Manfaat tembaga atau bahkan mengkonsumsi mineral tembaga atau Cu memang sesuatu yang cukup asing untuk kebanyakan orang. Padahal informasi seputar tembaga ini bisa Anda akses dengan mudah melalui beberapa situs kesehatan mengggunakan smartphone. Hal ini karena mineral mikro yang satu ini bukanya tidak mempunyai manfaat. Bahkan ada banyak sekali manfaat mineral mikro yang satu ini untuk kesehatan. Untuk itulah asupan tembaga ini tak bisa diabaikan begitu saja. Bahkan Anda harus memperhatikan dan mencukupi kebutuhan asupan tembaga ini demi kesehatan. Lantas apa saja manfaat tembaga untuk kesehatan? Manfaat Tembaga untuk Kesehatan Tubuh Manfaat tembaga ada banyak sekali diantaranya untuk memelihara kesehatan jantung, mencegah osteoporosis, mendukung produksi kolagen, menjaga sistem kekebalan tubuh, mempunyai sifat antioksidan dan lain sebagainya. Penjelasan lebih lengkapnya bisa langsung dilihat ulasan berikut: Memelihara Kesehatan Jantung Pada umumnya penyakit jantung ini bisa diakibatkan oleh beberapa kondisi seperti kolesterol tinggi ataupun kondisi hipertensi atau faktor lainnya. Adapun contoh dari faktor lainnya adalah kekurangan asupan tembaga pada tubuh. Perlu Anda tahu jika kadar tembaga yang tidak dicukupi dipercaya oleh beberapa ahli mempunyai hubungan erat dengan keadaan pemicu gangguan jantung. Untuk itulah Anda harus memastikan kadar tembaga dala tubuh memang sudah tercukupi dan bisa mendapatkan berbagai manfaat mineral mikro yang satu ini. Adapun caranya bisa dengan mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung tembaga seperti gandum utuh. Paprika hitam, kentang, kacang-kacangan dan lain sebagainya Mencegah Osteoporosis Tak hanya kalsium saja namun mineral seperti tembaga ini mempunyai peran yang sangat penting dalam menjaga kesehtan tulang. Bahkan para ahli pun juga percaya jika tembaga ini mempunyai peran yang besar dalam proses tersebut. Jadi kadar tembaga yang terlampau rendah dihubungkan dengan tingkat kepadatan tulang yang rendah atau risiko terkena osteoporosis. Meski begitu penelitian lanjutan tentang mekanisme hubungan sebab akibat antara difisiensi tembaga dan kesehatan tulang ini memang masih dibutuhkan. Tujuannya supaya tidak ada opini yang salah dan keyakinan tersebut tak hanya sekedar keyakinan. Dengan begitu semuanya bisa menjadi lebih jelas dan tak akan ada informasi yang keliru. Mendukung Produksi Kolagen Pada Kulit Kolagen merupakan salah satu zat pembagun utama yang ada di bagian tubuh seperti tulang, kulit, ligamen dan tendon. Untuk itulah banyak orang yang berusaha untuk memelihara kolagen dengan banyak cara salah staunya dengan mencukupi asupan tembaga. Hal ini karena salah satu manfaat dari tembaga adalah memerilahar kolagen dalam tubuh. Bahkan para ahli juga percaya bila kadar tembaga yang tidak tercukup bisa menyebabkan tubuh seseorang sulit dalam mengganti kerusakan kolagen. Untuk itulah banyak orang yang mulai mencoba untuk menjaga kecukupan asupan tembaga mereka supaya produksi kolagen tetap lancar dan terpelihara Menjaga Kekebalan Tubuh Perlu Anda tahu jika kadar tembaga yang kurang atau terlalu sedikit dari makanan yang dikonsumsi bisa membuat anda mengalami neutropenia. Adapun neutropenia ini sendiri merupakan suatu keadaan dimana jumlah netrofil atau salah satu bagian dari sel darah putih yang rendah. Padahal neutrofil ini sangatlah penting bagi kesehatan Anda karena fungsinya untuk melindungi tubuh dari ancaman infeksi. Untuk itulah manfaat tembaga ini bisa membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dan harus dipenuhi. Adapun cara untuk memenuhi kebutuhan tembaga ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi vitamin. Selain itu Anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung tembaga seperti kokoa, kacang-kacangan dan lain sebagainya. Mempunyai Sifat Antioksidan Tembaga adalah sebuah mineral yang bisa bertindak sebagai suatu molekul antioksidan. Adapun molekul antioksidan ini sendiri berperan aktif dalam melawan radikan bebas yang berlebih pemicu berbagai penyakit termasuk penyakit kanker. Jadi jika Anda ingin terhindra dari radikan bebas pastikan kebutuhan tembga dalam tubuh Anda sudah terpenuhi dengan baik. Itulah beberapa manfaat tembaga untuk tubuh. Selain manfaat diatas sebenarnya ada beberapa manfaat lain seperti membantu terjadinya produksi sel darah merah, penyeraan zat besi, pencegahan peradangan kelenjar prostat pada pria dan lain sebagainya. Untuk itulah bila Anda ingin terhindar dari berbagai penyakit dan mendapatkan manfaat baik diatas, pastikan untuk memperhatikan kecukupan asupan tembaga dalam tubuh.