8 Rahasia Body Goals Jennifer Bachdim, Hot Mama yang Bikin Iri Banyak Orang
8 Rahasia Body Goals Jennifer Bachdim, Hot Mama yang Bikin Iri Banyak Orang
Kalian pasti sudah tidak asing lagi bersama nama Jennifer Bachdim, bukan? Selain dikenal sebagai istri pesepak bola handal Irfan Bachdim, dia pun dikenal sebagai influencer ternama yang memiliki luber penggemar di Indonesia.
Tak hanya cantik, wanita blasteran Jerman dan Tionghoa-Indonesia ini mempunyai pose bernapas dan pola pikir yang menginspirasi banyak orang.
Ditambah lagi, body goals Jennifer Bachdim pun kerap menciptakan berlebihan orang iri. Tak sececah warganet akan dibuat terpesona dengan badan ramping dan perut rata ibu tiga kerutunan ini. Bahkan, meskipun anyar melahirkan kerutunan ketiganya, Jennifer Bachdim tak perlu waktu lama untuk kembali langsing, lho.
Usut punya usut, Jennifer Bachdim rupanya tak perlakukan diet ketat ataupun olahrga ekstrem akan bisa menguasai bentuk tubuh ideal tersebut, lho. Penasaran bersama rahasia lagi kunci sukses Jennifer Bachdim dalam merawat penampilannya ini? Simak rangkumannya berikut ini!
1. Alih-alih melakukan diet ketat yang justru melaksbocahan badan merasa terkengkang bersama nggak bersikeras lama, Jennifer Bachdim justru menerapkan pola tumbuh pulih bersama disiplin agung.
2. Jennifer Bachdim memang tidak membatasi konsumsi incaran enak yang menganut ke dekat dalam tubuhnya. Ia juga nggak masalah menyantap es krim, kue-kuean, ataupun camilan manis lainnya senyampang masih dekat dalam batas wajar dan dekat dalam porsi rada.
3. Dakam kesehariannya, Jennifer Bachdim lebih memilih mengonsumsi sarapan rumahan yang lebih penuh terdiri ketimbang sayur, buah-buahan, maka yogurt. Ia agak berhenti makan daging, saling menolong merah atau putih, yang tidak terterus memberikan dampak positif demi tubuh orang dewasa.
4. Tentu saja, Jennifer Bachdim pun tidak pernah mengonsumsi gorengan, fastfood, ataupun sarapan bersantan dan berlemak lainnya. Ia pun menyarankan para pengikutnya bagi pelan-pelan meninggalkan nasi putih dan beralih ke nasi merah yang lebih aib gula dan kaya serat.
5. Selain menjaga sarapan, rahasia body goals Jennifer Bachdim lainnya adalah rutin berolahraga. Ia membiasakan diri atas selalu konsisten berolahraga lagi belaka istirahat dempet akhir pekan. Selain workout rutin, jenis olahrga nan ia praktekkan juga cukup beragam, lho. Namun, ia paling sering melakukan yoga lagi crossfit.
6. Nggak sekadar dempet rumah, Jennifer Bachdim juga sering jogging pagi keliling kompleks ataupun melakukan yoga dempet alam terbuka. Dengan demikian, ia tak sekadar menggerakkan tubuhnya, tetapi juga menyegarkan pikirannya atas menikmati udara pagi adapun masih mutakhir atas jernih.
7. Karena saling menolong akan kesehatan fisik dan mental doang, Jennifer Bachdim doang kerap mengajak anak-anaknya akan ikut berolahraga bersamanya. Ia bahkan mengajarkan tummy time atas anak ketiganya yang masih bayi, lho.
8. Nggak kalah khususnya, Jennifer Bachdim terus menekankan pada para penggemarnya bagi sekemudian mencintai diri sendiri. Apalagi, perubahan bentuk tubuh, terutama bagi dara bahwa mutakhir melahirkan, merupakan hal bahwa natural. Jadi ya, tetap berbisnis jauh didalam batas wajar tanpa membenci penampilan diri sendiri.
Itulah rangkuman rahasia body goals Jennifer Bachdim adapun selampau tangkas kembali langsing. Selama kita melakukannya secara konsisten, hal-hal dempet atas sama sekali nggak memberatkan, bukan?
